أولاد بـريــــــــش


أكبَـر تجمُّع لأولاد بـرِّيشْ على النـَّت، هنـا نجتمع لنبدع و ندوِّن إبداعاتنا، مشاركتك تزيدنا حماسا لنرقى بمنتدانا...
مرحبا بك بيننا لنقدم لـ " بريش" معًا أجمل صورة بأقلام مثقـفي بـريش..
لا تتردد في التسـجيل لتحجز لك مكانا بين خيرة أبناء بـريشْ..

فيـصل بن غالم/بلجيكا.


منتدى يجمع أبناء بريش و يستقبل إبداعاتهم
 
الرئيسيةبوابة المنتدىبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

 


شاطر | 
 

  نصائح تحتاجها كل امراة .

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
khadija
عـضو مـجتهد
عـضو مـجتهد
avatar

عدد المساهمات : 516
نقاط : 3972
الســــــمعة : 38
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: نصائح تحتاجها كل امراة .   الخميس نوفمبر 18, 2010 10:18 pm

نصائح تحتاجها كل امراة .


قللي من كمية الشاي.



·لا تأكلي خبزًا محمصًا للتو.



·ابتعدي مسافة كافية عن شاحن الجوال.



·اشربي كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.



·لا تشربي قهوة مرتين في اليوم.



·قللي من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.



·لا تأكلي وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.



·لا تأخذي حبوب الدواء مع ماء بارد.



·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.



·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



·اذا لم تستطعي الجري المبكر كل صباح أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



·أجيبي الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.



·لا تستخدمي سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



·أريحي أذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ISLEM
وسام المنتدى الشـــــرفي
وسام المنتدى الشـــــرفي
avatar

عدد المساهمات : 1450
نقاط : 5716
الســــــمعة : 50
تاريخ التسجيل : 11/05/2010
العمر : 24
الموقع : http://ouledberriche.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الجمعة نوفمبر 19, 2010 6:56 am

·أريحي أذنك كل ساعة.

ouiiiiiiiiiiiiii

_________________
*** التوقيع ***نائب رئيس المنتدى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/?ref=home#!/?ref=home
alaa
عـضو مـجتهد
عـضو مـجتهد
avatar

عدد المساهمات : 550
نقاط : 4094
الســــــمعة : 27
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الجمعة نوفمبر 19, 2010 12:10 pm


_________________

BIG BOSS
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samo bouaguel
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 127
نقاط : 3205
الســــــمعة : 19
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الجمعة نوفمبر 19, 2010 1:50 pm

شكرا غلى النصائح الرائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ishak.amara
عضو مبتديء
عضو مبتديء
avatar

عدد المساهمات : 22
نقاط : 2971
الســــــمعة : 21
تاريخ التسجيل : 18/11/2010
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   السبت نوفمبر 20, 2010 9:23 am

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aUboY
وسام المنتدى الشـــــرفي
وسام المنتدى الشـــــرفي
avatar

عدد المساهمات : 1064
نقاط : 4780
الســــــمعة : 50
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 26
الموقع : www.ouledberriche.com

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   السبت نوفمبر 20, 2010 9:27 am

Evil or Very Mad

_________________
رئيس منتدى أعضاء جدد و تعارف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khadija
عـضو مـجتهد
عـضو مـجتهد
avatar

عدد المساهمات : 516
نقاط : 3972
الســــــمعة : 38
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   السبت نوفمبر 20, 2010 6:07 pm

شكرا على المرور ايوب فيق رانا لحقنا انت ديما راقد ولا كيفاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصفورة الزمن الماضي
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 369
نقاط : 3283
الســــــمعة : 20
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الأحد فبراير 27, 2011 2:57 am

merci beaucoup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت كوريا
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 373
نقاط : 3341
الســــــمعة : 20
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الإثنين يوليو 25, 2011 2:16 am

شكرا على النصائح المفيدة

_________________
كوريا وبس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة



عدد المساهمات : 1
نقاط : 2259
الســــــمعة : 20
تاريخ التسجيل : 08/10/2012
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تحتاجها كل امراة .   الأربعاء أبريل 24, 2013 11:11 am

mer6 b1 pour ces informations
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح تحتاجها كل امراة .
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أولاد بـريــــــــش :: منتدى حواء :: صحـــة حواء-
انتقل الى: